ARATI YOGA
ARATI YOGA
ARATI YOGA escola de yoga i teràpies naturals
ARATI YOGAescola de yoga i teràpies naturals

             DHARMA YOGA WHEEL

WORKSHOP, DISSABTE 10 de JUNY de 10 A 12.30h

La wheel és un roda, dissenyada especialment per adaptar-se al contorn de la columna vertebral i així ajudar a l'estirament complert de l'esquena.

Però el seu ús ha anat evolucionant a altres àrees d'estirament del cos, com és el pit, l'abdomen, les espatlles, el coll, els genolls, l'obertura i els flexors de les caderes.

A més, es promou com una eina ideal per a l'equilibri i la flexibilitat, i ens facilita les postures d'extensió.

 

La wheel, a més de donar-nos un estirament físic; ens ajuda també a connectar amb el nostre espai emocional, ja que al poder relaxar la tensió de la zona pectoral, el quart chakra (Anahata) és activat i per tant es movilitza la seva energia, ajudant a alliberar els bloquetjos que pugui haver-hi.

Anahata Chakra està considerat l'espai on resideixen els sentiments i les virtuts tals com la compassió, l'honestedat, responsabilitat, amor incondicional....De manera que gràcies a la pràctica de certes postures amb l'ajuda de la wheel, despertem també la sensibilitat.

 

Aquest workshop està destinat a la primera seqüència de wheel.

Té una durada de 2 hores 30 minuts, en els que es treballa amb postures de peu, d'extensió, de flexió, lateralització, inversió i equilibri.

Al finalitzar la sessió podrem compartir les experiències viscudes acompanyats per infusions i fruita fresca.

Està destinada a qualsevol persona que tingui una pràctica mínima de yoga de 6 mesos, i que tingui ganes de descobrir una nova manera de practicar, ajustar, i disfrutar de les asanes i per sobre de tot que tingui ganes d'experimentar jugant amb les postures i la wheel.

 

L'aportació és de 65 euros amb la wheel inclosa o 40 euros si ja tens i portes la teva pròpia wheel.

 

Horari: 10 a 12.30h

 

És imprescindible la reserva de places, ja que estàn limitades (màxim 10 alumnes) abans del 15 de MARÇ..

 

Per fer la teva reserva i/o per més info pots cridar al 639 93 25 43 (també whatsapp) o per mail aratiyogamnc@gmail.com.

 

 

 

 

Contacte

Arati yoga
Joan Lliteras, 52
07500 manacor

 

Correu electrònic: aratiyogamnc@gmail.com

 

També pots cridar al:

639 93 25 43  o bé utilitzar el nostre formulari de contacte.

Arati yoga en redes sociales :

Recomendar esta página en: