ARATI YOGA
ARATI YOGA
ARATI YOGA escola de yoga i teràpies naturals
ARATI YOGAescola de yoga i teràpies naturals

              YOGA PER A INFANTS

Horari:

Dijous de 17.30 a 18.30h

 

Mensualitat: 30 euros

Matrícula: 10 euros

Inscripcions obertes

Grup reduït, per tant les places són limitades

 

Yoga significa unitat, unitat del nostre cos, la nostra ment, el nostre cor. Unitat amb els demés i amb tot allò que ens envolta.

 

El yoga és molt més que un exercici físic; fa servir el nostre cos per pendre consciència de tot el que hi passa al seu interior.

 

El yoga promou la salut física i la vitalitat; i dins de l’entorn infantil es converteix en una activitat saludable i divertida. A més de transformar-se en una eina educativa.

 

¿Perquè és una bona idea que els nins i nines practiquin Yoga?

 

En general, el Yoga, estimula y desenvolupa:

  • la coordinació

  • la calma emocional

  • la consciència

  • la flexibilitat

  • la seguretat i confiança en un mateix/a

 

Però a més, quan parlem de nins i nines el Yoga….

 

  • Exercita, enforteix i dóna consciència a tot el cos físic.

  • Ajuda a que els nins i nines prenguin consciència i apreciïn els diferents nivells que existeixen dins seu; al mateix temps que els ensenya a mantenir-se saludables des de l’interior (física i emocionalment).

  • Equilibra el cicle de creixement i ajuda a eliminar les molèsties, especialment en periòdes de creixement ràpid; quan l’òs tendeix a crèixer més ràpid que el múscul.

  • Equilibra el funcionament dels òrgans interns i de les glàndules.

  • Obre, desbloqueja i/o equilibra les pulsacions i les víes d’energia en el cos.

  • Ajuda a alinear e inclús a donar forma al desenvolupament dels òssos i els músculs del cos; promovent una òptima alineació; al mateix temps que es van creant patrons de moviments musculars saludables.

  • Crea estabilitat a les articulacions.

  • Augmenta la coordinació de peus i mans; la consciència de l’espai i el sentit del ritme.

  • Promou la auto-disciplina i ensenya la auto-relaxació.

  • Calma la ment.

  • Aumenta la capacitat d’enfocar-se i concentrar-se.

  • Optimitza les funcions del cervell, ja que augmenta el fluxe d’oxígen en ell i per tant, activa els dos hemisferis; produïnt neurotrofines (factors de creixement natural)

  • Fomenta la confiança en un mateix; el respecte personal, l’amor propi, l’autoestima, l’esperança.

  • Ajuda a alliberar les emocions enmagatzemades.

  • Nutreix l'espiritualitat en general i la consciència global.

  • Ens fa conscients de que estem conectats i interconectats amb tots i en tot.

  • Promou la comunitat.

  • Fomenta la determinació, la perseverància i el compromís.

 

¿Com es treballa el Yoga amb el infants?

 

Evidentment la metodologia i la tipologia de la classe variarà depenent de l’edat dels participants.

 

De manera general, les classes es treballen acompanyades per la música, els contes, el teatre, la dansa, la pintura i el dibuix, l'expressió corporal, les postures….de manera que l’aspecte lúdic es fonamental.

Contacte

Arati yoga
C/ Capellà Pere Llull, 4
07500 Manacor

 

Correu electrònic: aratiyogamnc@gmail.com

 

També pots cridar al:

639 93 25 43  o bé utilitzar el nostre formulari de contacte.

Arati yoga en redes sociales :

Recomendar esta página en: