ARATI YOGA
ARATI YOGA
ARATI YOGA escola de yoga i teràpies naturals
ARATI YOGAescola de yoga i teràpies naturals

              YOGA PER A INFANTS

Horari:

Dijous de 17.30 a 18.30h

 

Mensualitat: 30 euros

Matrícula: 10 euros

AL SETEMBRE MATRICULA GRATUÏTA!!

( I t'emportes una bossa de tela d'Arati Yoga de regal)

Inscripcions obertes

Grups reduíts, per tant les places són limitades

 

Yoga significa unitat, unitat del nostre cos, la nostra ment, el nostre cor. Unitat amb els demés i amb tot allò que ens envolta.

 

El yoga és molt més que un exercici físic; fa servir el nostre cos per pendre consciència de tot el que hi passa al seu interior.

 

El yoga promou la salut física i la vitalitat; i dins de l’entorn infantil es converteix en una activitat saludable i divertida. A més de transformar-se en una eina educativa.

 

¿Perquè és una bona idea que els nins i nines practiquin Yoga?

 

En general, el Yoga, estimula y desenvolupa:

  • la coordinació

  • la calma emocional

  • la consciència

  • la flexibilitat

  • la seguretat i confiança en un mateix/a

 

Però a més, quan parlem de nins i nines el Yoga….

 

  • Exercita, enforteix i dóna consciència a tot el cos físic.

  • Ajuda a que els nins i nines prenguin consciència i apreciïn els diferents nivells que existeixen dins seu; al mateix temps que els ensenya a mantenir-se saludables des de l’interior (física i emocionalment).

  • Equilibra el cicle de creixement i ajuda a eliminar les molèsties, especialment en periòdes de creixement ràpid; quan l’òs tendeix a crèixer més ràpid que el múscul.

  • Equilibra el funcionament dels òrgans interns i de les glàndules.

  • Obre, desbloqueja i/o equilibra les pulsacions i les víes d’energia en el cos.

  • Ajuda a alinear e inclús a donar forma al desenvolupament dels òssos i els músculs del cos; promovent una òptima alineació; al mateix temps que es van creant patrons de moviments musculars saludables.

  • Crea estabilitat a les articulacions.

  • Augmenta la coordinació de peus i mans; la consciència de l’espai i el sentit del ritme.

  • Promou la auto-disciplina i ensenya la auto-relaxació.

  • Calma la ment.

  • Aumenta la capacitat d’enfocar-se i concentrar-se.

  • Optimitza les funcions del cervell, ja que augmenta el fluxe d’oxígen en ell i per tant, activa els dos hemisferis; produïnt neurotrofines (factors de creixement natural)

  • Fomenta la confiança en un mateix; el respecte personal, l’amor propi, l’autoestima, l’esperança.

  • Ajuda a alliberar les emocions enmagatzemades.

  • Nutreix l'espiritualitat en general i la consciència global.

  • Ens fa conscients de que estem conectats i interconectats amb tots i en tot.

  • Promou la comunitat.

  • Fomenta la determinació, la perseverància i el compromís.

 

¿Com es treballa el Yoga amb el infants?

 

Evidentment la metodologia i la tipologia de la classe variarà depenent de l’edat dels participants.

 

De manera general, les classes es treballen acompanyades per la música, els contes, el teatre, la dansa, la pintura i el dibuix, l'expressió corporal, les postures….de manera que l’aspecte lúdic es fonamental.

Contacte

Arati yoga
Joan Lliteras, 52
07500 manacor

 

Correu electrònic: aratiyogamnc@gmail.com

 

També pots cridar al:

639 93 25 43  o bé utilitzar el nostre formulari de contacte.

Arati yoga en redes sociales :

Recomendar esta página en: